こんにちは

肩こりの原因その２です

血圧の高さが原因で起こる肩こりもあるのはご存知ですか？

血圧の高さの頭痛はご存じの方も方も多いと思いますが

実は肩こりとなって身体に症状が出る方もいるんです

メカニズムは姿勢の悪さからくる肩こりと同じなんですが

高血圧により交感神経が優位になり

血管が収縮して血行不良となる

血行不良になり筋肉や神経に十分な酸素や栄養が送られなくなり

肩こりが引き起こされるという感じです

また肩こりから血圧が高くなる事もあるのだとか…

肩こりがひどい人は

血圧も整えていきましょうね

個人的に血圧のコントロールにおすすめな食材は

黒豆です

ぜひ糖分少なめで自炊してみてください