こんにちは、初めまして最近ルヌーラのリラクゼーションに仲間入りした寺田です

セラピストです宜しくお願いいたします

最近ふくらはぎが張ってて痛いくらいでした

足つぼの練習を始めていて

先日始めて施術を受けて

次の日の朝ふくらはぎが軽くなってることに気づいたんです!!!!!

関係あるのかなって調べてみたら

めっちゃ関係あるのだとかー

足裏を緩めるることで

ふくらはぎの硬さやこわばりを改善でき

ふくらはぎの筋肉が硬くなると

足裏の痛みを引き起こす

ふくらはぎの筋肉が硬くなると

血液の循環とリンパの巡りが悪くなり

老廃物が蓄積されて足がだるくなったり重くなったりします

ふくらはぎの筋肉は筋膜で腰とつながっているため

硬くなると腰痛の原因にも…

足裏の筋肉は全身を支える土台となっており

足裏のアーチが落ちると力が分散できず

腰に負担がかかり腰の痛みにつながるのです

必ずしも痛みや張りの原因が

これだけとは限りませんが

慢性的に気になってる方は試してみて下さい

私は目からうろこでした笑

少しでも皆さんの痛みが楽になりますように